po ciąży

[...] masą ciała, w planach powrót do biegania, a w dni wyjątkowego lenistwa (jak np w dni w które pracuje) staram się zrobić chociaż 100 pompek przed snem a że lenia masz to po ciąży normalne, mały dzidziuś męczy, żona przez pierwszy rok chyba żadnej nocy całej nie przespała %-) a to daje w kość i wymęcza poza tym 6kg to nie dużo :-)) Zmieniony [...]

ale przed czy po ciazy

[...] mi je nosić. To był około 15 lat temu. Przeprowadziłam się na drugi koniec Polski i od tamtego czasu noszę żelowe wkładki. Ból mi przestał doskwierać. Dopiero jak po ciąży chciałam trochę pobiegać dla zrzucenia paru kg wrócił. Dlatego teraz bardziej uskuteczniam szybki marsz niż bieg :-) Poniżej wczorajsze i dzisiejsze menu. [...]

[...] dla Ciebie ważne to znaczy że nie jest to osoba bliska, której musisz się tłumaczyć. Ja rozumiem też Twoj punkt widzenia. Czasem chciałabym mieć koszulkę z napisem mam kg po ciąży, wiem o tym i coś z tym robię. Chociaż nikt nigdy nie zwrócił mi uwagi. Ale zwracanie uwagi przez kogokolwiek uważam za totalny nietakt i wtykanie nosa nie w swoje [...]

[...] w domu z małymi hantlami bo na siłkę czasu nie mam,jestem mamą 24/24. Chodziłam pół roku i robiłam ćwiczenia z trenerem, chciałam ujędrnić ciało a przedewszystkim piersi po ciąży itp, fakt ujedrniłam się i schudłam strasznie, wyglądałam żylasto a biust zrobił się płastszy wiec za pare miesięcy wstawiam implanty. chudne szybko bo mam calkiem [...]

[...] piersią? Toż to szaleństwo. Bez urazy. To nie czas na drastyczne diety, to w ogóle nie jest czas na stricte diety, to czas na odżywienie organizmu i jego zregenerowanie po ciąży, porodzie i w czasie karmienia. Powinnaś zadbać o jakośc produktów, nie liczyć kalorii i jeśc rozsądnie, to co da siłę i zdrowie Tobie i Małej. Na treningi też [...]

[...] przetłumaczyć z angielskiego. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-03-24 21:33:42 i jeszcze co robić, aby tego uniknąć (dla tych, które tego nie zaznały a mogą np po ciąży - jak się uchronić przed tym)? Od siebie jeszcze przypomnę że przydał by się jakiś artykuł o diecie bezglutenowej, pokazujący, że nie jest to koniec świata, jakieś [...]

hej ja sobie mierze %BF tu: http://www.mybodycomp.com/login.aspx a co do skory: u mnie tez nie jest zbyt pieknie, ale wiek robi swoje , palenie papierosow tez - mimo ze juz rzucilam.. i kilkakrotne odchudzanie sie i tycie (jojo)... ile ta skora moze wytrzymac ?... szczegolnie na brzuchu (i do tego po ciąży...)

czesc.ja te dzisiaj zaczelam:)zostalo mi 7 kg po ciazy..ktore planuje zgubic:)mam nadzieje ze sie uda..pozdrawiam!

hej Czytam wasze wypowiedzi i sama nie wiem co robic jedni gania drudzy zas chwala:)Zdania podzielone.chcialabym schudnac 15 kg(pozostalosci po ciazy;/)Moja znajoma stosowala kopenhadzka i schudlo kolo 8 kg narazie efektu jojo nie ma wiec moze warto:)Tak dołanczam sie do was od jutra zaczynam jak przetrwam kopenhadzka to pozniej bedzie juz z [...]

witam zawsze miałam problemy z nadwagą a szczególnie po ciąży nie mogłam zrzucić zbędnych kilogramów,dietę kopenhaską dostałam od siostry postanowiłam spróbować.Dziś jest już 11 dzień diety schódłam 6 kg czuję się wspaniale i nie jestem wcale głodna.Faktem jest że niektóre posiłki musiałam wmuszać w siebieale nie chciałam niczego zmieniać i się [...]

[...] na jedzenie! Reve- zaczynamy )))))) Bidulka jesteś z tą kawką, dla mnie kawa z rana, jak śmietana, bom kawosz pospolity Nikita- witamy wśród odchudzających :) Acha, ja biorę Silica na włosy i pazurki, zaczęłam po ciąży, bo mi włosy leciały jak zaraza. Elvis30 tylko pozazdrościć takiego męża!!!!!!!! Mój to mi jeszcze składniki podjada

[...] się, że ich nie zdam przez pocięte wnętrzności. po powrocie do swojego miasta chciałam wrócić do tematu, ale wszyscy mnie olewali. stara śpiewka, że to tyłozgięcie i po ciąży przejdzie. przepisywali tylko coraz to nowe środki przeciwbólowe. póżniej doszły jeszcze dolegliwości ze strony nieszczęsnego jelita. niestety ponieważ styka się z [...]

[...] w normie, to z supli mało co jest wykorzystywane. Z tym że nie pamiętam czy to chodziło ogólnie o suple czy jakaś konkretną formę żelaza. Paatik to można mieć nadmiar żelaza i ferrytyny? Ja od 3 lat nie mogę wyjść na prostą (po ciąży). Jak suplementuje to jest przy dolnej granicy normy, jak tylko odstawiam to odrazu leci w dół, poniżej normy.

Oczyszczenie michy to pierwszy krok do sukcesu I pewnie samo w sobie rewelacyjnie zadziała Słuchaj, a masz trochę czasu wieczorem? Bo mogę Ci podsunąć taki mały trening rehabilitacyjny na piłce pod kątem stabilizacji kręgosłupa. Może jeszcze nie do końca się po ciąży "naprostowałaś"

Terco jak dla mnie REWELACJA Chciałabym tak wyglądac w tak krótkim czasie po ciązy i porodzie Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-02-24 21:06:41

bo my nie lubimy haseł typu, "nie chce by moja dziewczyna była "umięśniona" sam ćwiczysz chcesz wyglądać jak człowiek i niby chcesz by poćwiczyła ale juz z góry narzucasz jej ograniczenia, : ćwicz ale tak by nie widać bys ćwiczyła, bądz szczupła ale niech nie widac miesni, masz wyglądać jak te modelki na wyfotoszopowanych fotach w gazetach bez [...]

[...] wynosi 86 (no nie chce być mnie) jeżeli wciągnę brzuch to mam 80 Waga niestety 68 - 69 no stoję na wadze i nie chce być mniej mimo, że bardzo bym chciała. Brzuch został po ciąży miałam zakaz ćwiczenia mięśni brzucha w związku z przepukliną i innymi problemami poporodowymi więc mięśnie luźne są strasznie a dodatkowo tkaną tłuszczową obrosły. [...]

Będę wpadać i kibicować bo niedługo będę maiała ten sam problem co Ty...tak myślę, że mi też sporo zostanie do zrzucenia po ciąży. Najgorsze co może być to jak lekarz każe lerzeć...nic tylko człowiek myśli co by tu podjeść Trzymam kciuki

Witam, po ciazy stwierdzono u mnie subkliniczna nadczynnosc tarczycy. Podczas usg pani doktor powiedziala ze docelowo bedzie niedoczynnosc hashimoto. Zeby zaczac leczenie musialam zakonczyc karmienie piersia. Po zakonczeniu (ok miesiac po) wykonalam ponownie tsh, ft3 i ft4. Oto wyniki tsh 22,92 (0,27-4,2); ft3 4,55 (3,9-6,7); ft4 7,07 (12-22). Czy [...]